与伍咏薇(Christine)谈养生之道，令人无论对健康与美的看法都执着多了。伍咏薇说：“保持健美是我的终身事业，我觉得要Keep Fit才是对身体负责。”要身体状态无时无刻保持最Fit，她强调要先做好内在，所以她七年前成功戒烟后，便展开“保养工程”，一切由内至外，赚回来的就是女人最宝贵的——青春与健康。
养生和Keep Fit，可说是伍咏薇人生最重要的大事，打从二十五岁开始，她就“洗心革面”，誓要保持最健康的状态，她说：“我深信健康就会靓，所以生活上的一切，都会从健康出发。”听Christine分享，要达到目标绝不容易，必须要将自己当作是首要敌人，才能冲破一切诱惑。
▲一切由戒烟开始
说到健康之道，伍咏薇觉得一切都由七年前戒烟开始。做了十三年烟民的她，戒烟实在不易，也曾试过多次失败，她说：“吸烟对身体不好，当时心想：若我再继续吸烟，到三十几岁时岂非好惨？所以第一步便是戒烟。
戒的过程就痛苦啦！当时买了一条烟给自己，珍惜地慢慢“享用”，并对自己许诺：吸完这条烟，家中就不可以再有烟！从此就真是戒了烟！”Christine认为戒烟是迈向健康生活的踏脚石，成功戒烟后，她便开展“保养工程”，从运动和饮食着手。
▲勤玩瑜伽学呼吸
健康的体魄和高挑的身形，当然需要后天苦心经营，Christine每星期都花上四天做运动，一做便是大半天：上午九十分钟练瑜伽，下午做三小时Gym，接着便返电台工作，生活健康又充实。朋友都说她浪费了休闲时间，但她认为既享受又值得：“我不是那种天天逛街的太太！可能她们行街High Tea的时间会好开心，但我赚了的是身心健康和美丽的面孔，我觉得好满足。”
Christine既喜欢做Gym，又喜爱静态的瑜伽，两者配合，令她心肺功能改善，同时柔软度亦大大提高。她说：“做Gym跑机可让我做带氧运动；而玩瑜伽，望住块镜见到自己摆出一个优美姿态，好开心！瑜伽的动作会令你全身疲累，感觉好正！玩高温瑜伽的过程中，更学习到深深用肺呼吸，将身体污秽物排走。女孩子愈早开始Keep愈好，不烟不蒲、勤做运动兼注意饮食，这个生活模式我已维持了七年。”要赚回青春，实在要付出不少代价。
