和平常人一样，好莱坞女星们并非生来便具有完美的苗条身材。她们也曾在生育后身材走样，也因不良的饮食习惯使体重剧增。但在众人面前，她们却总是那么苗条健美，光彩照人。他们有什么塑身秘密呢？
秘密之一：只吃低热量食物
代表明星：哈里·贝莉
保持大腿线条：哈里·贝莉身高1.70米，体重51公斤。为了保持匀称的身材，她每天都要进行大运动量的锻炼，其中包括骑脚踏车，做引体向上以及器械练习，其中大多为有氧练习。
对糖敬而远之：1989年，21岁的贝莉出演了电视剧《Living Dolls》，从那时起，她对糖尿病便深怀戒心。为使自己不患上这种慢性病，贝莉制定了严格的食谱，只吃低糖、低热量、高蛋白的食物。她从不吃油炸食品，而且对糖类食品敬而远之。她甚至在晚上7点之后不再吃任何食物。
奥斯卡恐惧症：在奥斯卡颁奖典礼那天早上，贝莉没有吃早饭，原因并不是她想坚持少食多餐的减肥原则，而是担心自己在穿上定做的礼服时小腹会出现微微的凸起。她认为，在万众瞩目之下不能展现自己的完美身材将会是终生的遗憾。
秘密之二：坚持练习瑜伽
代表明星：芮妮·齐薇格
发胖很无聊：“我曾经有整整8个月的时间都处在超重状态，我再也不想经历那样的事了。”为了能使自己恢复以往的身材，齐薇格开始改变自己的食谱，她迫使自己只吃高蛋白，低热量的食物。除此之外，一直坚持每天练习瑜伽，还每天在家附近的山上与自己的狗跑上3英里。
永远不再增肥：经历了痛苦的减肥过程后，齐薇格再也不想为了拍电影而增肥，为此她险些拒绝了一部片约，直到制片人答应她不必在影片中增加体重后，她才欣然在合同上签了字。
代表明星：茱莉娅·罗伯茨
不要让运动的热情转瞬即逝：减肥不是一天两天就能见效的事，所以一定要有持之以恒的决心与毅力。在这一点上，34岁的茱莉娅·罗伯茨堪称楷模，几乎每天早上她都要坚持做了30分钟的瑜伽。
运动方式与运动量要合理安排：在有电影拍的日子里，工作就是最好的减肥方式。在没有电影拍的日子里，罗伯茨也并非一直闷在健身房里，她喜欢在自己的牧场上骑马，也喜欢在月亮爬上半空时，在自家的露天舞台上消耗掉白天摄入的热量。
